09/04/2015

Stage de découverte Pilates

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L'association SOS Forme organise un stage de découverte sur les bienfaits et la pratique de la méthode Pilates, le dimanche 12 avril de 10 heures à 12 heures dans la salle de gymnastique au 1er étage du théâtre Lavigne. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.

Munissez-vous d'une tenue confortable. Le stage débutera à 10 heures autour d'un café ou thé pour présenter les bienfaits de la méthode. A 10 h 30, apprentissage des fondamentaux et postures de base et à 11 heures, cours de découverte de Pilates. Les cours et stage sont dispensés par Sandy, diplômée éducatrice sportive et certifiée méthode Pilates Matwork.

Attention places limitées. Inscriptions au 06 17 96 30 35 

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